作曲のエンジニアリングラボ

電子音楽を中心としたミックス、マスタリングの実験報告所

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作曲における徹夜の効率性について

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死にますね間違いなく

 

 

 

こんにちはY-tekです

前回やたら重い記事内容でコイツはもうダメだと思った方も少なからずいるのではないかと思います

 

www.ytek303.com

 

 

さてそんなことは置いといて徹夜ですよ徹夜

 

僕は徹夜で天に召される寸前までいったことがあるのでもう全くしてませんが、作曲やっている方で徹夜して作業してる人って多いのではないでしょうか?

僕が見る限りでは徹夜派閥が多数派ですね

前回の記事を読んでいただければわかると思いますが僕が今そんなことしたらマジで死にます

 

てことで今回はそんな徹夜作業についての記事になります

 

目次

 

 

 

あなたは夜型?それとも朝型?

 

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テンションあがってきたぜぇぇぇえええええ!!

 

 

 

深夜ってよく謎テンションになりますよね

気持ちは僕も凄くわかります

 

 

 

 

 

 

 

 

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テンションあがってきたぜぇぇぇえええええ!!

 

 

なりません

夜型の人はこの時には真っ白になって虚空をみつめてます

 

 

誤解のないように言っておきますと僕は徹夜を全否定している訳ではありません

作曲を仕事にしている人で徹夜を経験してない人なんてほんとに都市伝説レベルだと思っています

納期というものがある以上是が非でもやらなければならないので

 

僕がやばいと思っているのは徹夜が完全に常習化しているかつ必要な睡眠時間が確保できてない人たちのことです

 

この状態を続けているとどうなってしまうのか?

 

 

 

 

 

 

 

自律神経がぶっ壊れます

 

 

 

 

自律神経がぶっ壊れるとはどういうことかというと、交感神経という興奮しているときに活発になる神経と副交感神経という睡眠時等リラックスしているときに活発化する神経が人間にはあるのですが、そのバランスが乱れずっと交感神経優位になって様々な病気の原因となります

 

具体的には

 

 

などなど心の病を中心に発症のリスクは極めて高くなります

当然例にあげた精神的な病だけではなく普通に内臓疾患のリスクもかなり高くなります

 

 

前回の記事でも記述しましたが僕は鬱病パニック障害自律神経失調症という3冠王になってしまったので一番酷かったときはもうホント何もできてなかったです

 

ていうか一番最悪だったときの記憶がありません

 

深夜の方が捗るというのは確かにあったりするんですが徹夜だけはホントに推奨しません

 

人生の貴重な時間が年単位で簡単に消し飛びます

 

 

とはいいつつも普段学生だったり社会人だったりしている人が朝型ってそれはそれでだいぶきついですよね

 

そういう方々は平日は夜作業(ただし徹夜はしない)で休日は朝型になることをお勧めします

 

最初は朝に作業するってダルいの極みみたいな感じですが人間の適応能力は割りとすごいので休日でも朝はしっかり起きるということからでも始めて損は全くないと思います

 

僕は今完全に朝型になってしまったので毎日「太陽、神!!」って言いながら生きてます

 

魔剤という沼

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いわゆるエナジードリンクですね

レッドブルとかモンスターエナジーとかいろいろありますが

 

徹夜作業になるとこいつらがセットでついてくることが極めて高いです

何故か作業しないのに昼間飲んでる人もいます

 

カフェインと糖分半端ないですよねアレ

 

 

よく「魔剤きめたぜーw」とか言ってる人いますが僕からみると正気の沙汰ではありません

なんですか魔剤って?字面がもうやばさを形容してるじゃないですか

 

あれを毎日同じ姿勢で長時間PCに向かいブルーライトを滝のように浴びながら大量に摂取したとしましょう

 

 

 

死にますね間違いなく

 

 

もちろんこういった生活スタイルをしていても体調崩さない奇跡的な人もいるんですがダメージは確実に身体に蓄積しているので適量を心がけた方が絶対よいです

 

ちなみに先ほど列挙した病気の一覧ですが年齢とか関係なく普通に発症します

 

僕は20歳でなったので若いから大丈夫なんてのは大嘘です

 

 

恐怖の深夜テンション

僕は深夜テンションというのは一種の博打だと思ってます

確かに予想以上に作業が捗ることもありますので生活リズムが夜型になってしまうのもわかるのですが、僕の経験上翌日確認してみるとゴミが完成してたという比率の方が高かったです

 

なので脳が正常に働いている時間帯に作業をして終わらせるのがベストでしょう

 

結論:筋肉は最強

要は筋肉があれば最強ということです

だって強そうだし

 

なので皆さんも筋トレ始めてください今から

DAWなんて開いてる場合じゃありません

 

 以上です

 

 

 

 

 

 

 

 

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